THE BEST SIDE OF فوائد الصيام للبشرة

يحفز صيام البشرة على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يزيد من مرونة البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.لذا، يمكن استغلال هذا الشهر المبارك لتبني عادات صحية تجعل البشرة أكثر نضارة وإ

وحاول ضبط مواعيد وجباتك على مواعيد الوجبات بالتوقيت المحلي أيضًا.اذا كان الارهاق ضمن الحدود الطبيعية. ( اي لا يحدث بوقت قصير من الجهد او قلة النشاط الطبيعي لدى المريض) . انا انصح بتناول الطعام ا�

الرئيسية العناية بالبشرة والجمال تعرف على فوائد الصيام للبشرة تعرف على فوائد الصيام للبشرة برعايةوكانت الدكتورة أسماء أكدت ضرورة اتباع نظرية (٢-٤-٢)، والمقصود بها هو شرب كوبين من الماء على مائ

شد الجزء السفلي من الجسم: إزالة الجلد من البطن والأرداف والوركين والفخذين.يتسبب التعرض المفرط للشمس في تلف خلايا الجلد التي قد يزداد تأثرها مع مرور الوقت بعوامل الشيخوخة؛ لأن التعرض المفرط لأ�

خسارة وزن أكثر يعني نسبة ترهل أكبر فالجلد يتمدد بصورة أكبر لاستيعاب الدهون ومع فقدان الوزن بكثرة سواء بالرجيم ومثلما يحدث بعد عمليات السمنة وعندما تكون خسارة الوزن سريعة لا يجد الجلد القدرة ع�